Home Ekonomi Politik Nasional Daerah Hukrim Gaya Hidup Internasional Indeks
Follow Us ON :
 
4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
Senin, 07-09-2020 - 07:52:29 WIB

TERKAIT:
 
  • 4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
  •  

    Jakarta - Tujuan seseorang minum kopi di pagi hari agar tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan kantuk. Namun, sebagian orang menghindari minum kopi di pagi hari, karena dipercaya dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

    Tidak perlu khawatir dan berhenti minum kopi. Sebab, ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari agar tetap sehat. Apa saja itu?

    Simak penjelasan cara aman minum kopi di pagi hari. Seperti dikutip dari Health:

    1. Minum segelas air

    Sebelum Anda menikmati kopi di pagi hari. Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik (memicu kehilangan cairan), sehingga minum segelas air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik.

    2. Hindari pemanis buatan

    Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang yang mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke. Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan secukupnya.

    3. Takaran gula

    Jika Anda tetap ingin menambahkan gula dalam secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

    Dengan menggunakan takaran, Anda bisa tahu berapa jumlah gula yang digunakan untuk membuat kopi. Sehingga, menghindari konsumsi gula secara berlebihan.

    4. Menambahkan rempah

    Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.



     
    Berita Lainnya :
  • Tim Polres Kuansing dan Polsek Kuantan Hilir Hancurkan Rakit PETI
  • Serahkan 1000 Sertifikat Kepada Masyarakat,Bupati Sergai:Manfaatkan Sertifikat Dengan Sebaik-baiknya
  • Gara-Gara Kasus Ini, Kadis ESDM Riau di Periksa Kejari Kuansing
  • Kapolres Kuansing Tinjau Kegiatan Vaksinasi di Dua Kecamatan
  • Vaksinasi Merdeka Serentak, Polda Riau Gandeng Perguruan Tinggi Siapkan 9000 Vaksin
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Tim Polres Kuansing dan Polsek Kuantan Hilir Hancurkan Rakit PETI
    02 Serahkan 1000 Sertifikat Kepada Masyarakat,Bupati Sergai:Manfaatkan Sertifikat Dengan Sebaik-baiknya
    03 Gara-Gara Kasus Ini, Kadis ESDM Riau di Periksa Kejari Kuansing
    04 Kapolres Kuansing Tinjau Kegiatan Vaksinasi di Dua Kecamatan
    05 Vaksinasi Merdeka Serentak, Polda Riau Gandeng Perguruan Tinggi Siapkan 9000 Vaksin
    06 Jumadi Cairkan BLT Tahun 2021 Dengan Cara Transfaran Kepada Masyarakat
    07 Para Pengurus Pokdar Resort Pelalawan Bersilaturahmi Dengan Pokdar Daerah Riau di Pekanbaru
    08 Camat Teluk Meranti Dampingi Tim Peppy The Explorer dan Tim Kementrian Pariwisata RI
    09 Ketua HIMONI Kecewa, Kinerja Polsek Percut Sei Tuan Terkesan Lamban Dalam Tragedi Pajak Gambir
    10 Elviriadi,Pakar Lingkungan Hidup Provinsi Riau,Bahas Terkait Fasilitas Lahan Umum
    11 Bersuara!! Takut Ada Penyimpangan, ECW Minta Kejari Kuansing Monitor Aliran Dana Covid-19
    12 Polda Sumut Bongkar Peredaran Narkoba Jaringan Antar Propinsi
    13 TP-PKK Sergai Gelar Pelatihan UP2K
    14 Bupati Harap Sergai Jadi Lumbung Padi Nomor Satu di Sumut
    15 Bupati Pelalawan Bersilaturahmi Bersama Guru dan Siswa Berprestasi Kabupaten Pelalawan
    16 Operasi Patuh 2021,Satlantas Polres Sidrap Bagikan Masker Dan Hadiah Ke Pengendara
    17 Mantan Teller Bank BRI Bobol Rekening Nasabah Miliyaran Rupiah Berhasil Dibekuk Polisi
    18 Empat Target Sasaran dalam Operasi Patuh Lancang Kuning 2021
    19 Juventus Gagal Meraih Tiga Poin Saat Bertemu AC Milan
    20 Baznas Bekerjasama PPNI Kabupaten Pelalawan Gelar Khitanan Massal di Kecamatan Teluk Meranti
    21 Sangat Meresahkan! Rame-Rame Warga Menteng Bantu Polisi Tangkap Pelaku Pencurian
    22 Bupati Sergai Tinjau Pelaksanaan Uji Kompetensi JPT Pratama
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © PT.RAFAEL LIPUTAN ONLINE PERS - LIPUTANONLINE.COM - AKTUAL & TERPERCAYA