Home Ekonomi Politik Nasional Daerah Hukrim Gaya Hidup Internasional Indeks
Follow Us ON :
 
4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
Senin, 07-09-2020 - 07:52:29 WIB

TERKAIT:
   
 

Jakarta - Tujuan seseorang minum kopi di pagi hari agar tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan kantuk. Namun, sebagian orang menghindari minum kopi di pagi hari, karena dipercaya dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Tidak perlu khawatir dan berhenti minum kopi. Sebab, ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari agar tetap sehat. Apa saja itu?

Simak penjelasan cara aman minum kopi di pagi hari. Seperti dikutip dari Health:

1. Minum segelas air

Sebelum Anda menikmati kopi di pagi hari. Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik (memicu kehilangan cairan), sehingga minum segelas air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik.

2. Hindari pemanis buatan

Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang yang mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke. Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan secukupnya.

3. Takaran gula

Jika Anda tetap ingin menambahkan gula dalam secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

Dengan menggunakan takaran, Anda bisa tahu berapa jumlah gula yang digunakan untuk membuat kopi. Sehingga, menghindari konsumsi gula secara berlebihan.

4. Menambahkan rempah

Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.



 
Berita Lainnya :
  • 3 Orang Pejabat Meranti Ikuti PKN Mengembangkan Kompetensi Kepemimpinan Strategis
  • Pj WaliKota Pekanbaru Akan Luncurkan Program Penghapusan Denda Pajak Daerah
  • 488 Mahasiswa Akan Menerima Beasiswa Pemko Kota Pekanbaru
  • Bupati Rohil Resmikan Pembangunan Jalan di Pulau Halang Bersama Tokoh Pengusaha
  • Perbaikan Jalan Baru Mulai Berjalan,DPRD Pekanbaru Tekan Kualitas Yang Terbaik
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 3 Orang Pejabat Meranti Ikuti PKN Mengembangkan Kompetensi Kepemimpinan Strategis
    02 Pj WaliKota Pekanbaru Akan Luncurkan Program Penghapusan Denda Pajak Daerah
    03 488 Mahasiswa Akan Menerima Beasiswa Pemko Kota Pekanbaru
    04 Bupati Rohil Resmikan Pembangunan Jalan di Pulau Halang Bersama Tokoh Pengusaha
    05 Perbaikan Jalan Baru Mulai Berjalan,DPRD Pekanbaru Tekan Kualitas Yang Terbaik
    06 Indra Gunawan Berharap Pada PLN Agar Mengoptimalkan Kebutuhan Masyarakat Tiang Listrik
    07 Plt. Bupati Kepulauan Meranti Buka MTQ Kecamatan Rangsang Saat Peninjauan Jalan Telah Dimulai
    08 Pj Walikota Pekanbaru dan Utusan Kementrian Agama RI Lepas Pawai Waisak Bersama
    09 Dinas Pendidikan Kota Pekanbaru Segera Sosialisasi PPDB dan Tidak Akan Mengurangi Kuota
    10 Bupati Kuansing Buka Pacu Jalur Hulu Kuantan dan Panitia Menyiapkan Hadiah 87,5 Juta
    11 Bupati Kuansing Berkunjung Ke Tanjung Pinang dan Mendapat Sumbangan Dari Bupati Tanjung Pinang
    12 Tingkatkan Kualitas Pelayanan Pekanbaru Mulai Pakai Aplikasi
    13 Bebas Parkir? Masyarakat Tak Perlu Bayar
    14 Kades Tenan Samsi: Keluhkan Jalan Utama Dusun Tenggayun Desa Tenan Rusak Berat
    15 Lepas CJH Meranti,Plt Bupati H.Asmar:Doakan CJH Mendapat Predikat Haji Yang Mabrur
    16 Bupati Rohil Afrizal, Menyapa Jamaah Haji Kloter 08 BTH Melalui Video Call
    17 Polsek Kuantan Mudik Lakukan Kegiatan,Jumat Barokah,Di Desa Luai Kecamatan Kuantan Mudik
    18 Upacara Secara Virtual,Kapolres Meranti Berpesan Agar Personel Dapat Memaknai Hari Lahir Pancasila
    19 Bupati Rohil Realisasikan 5 Unit Dump Truck DLH,Demi Terjaganya Kebersihan Lingkungan
    20 Plt Bupati Buka MTQ Kecamatan Tebingtinggi Barat,Membangun Kualitas Sumber daya Manusia Yang Unggul
    21 Lakukan Pelantikan Pejabat Baruu Bupati Rokan Hulu
    22 Sekda Kepulauan Meranti Bicara Potensi Ikan Tirus Bersama KKP
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © PT.RAFAEL LIPUTAN ONLINE PERS - LIPUTANONLINE.COM - AKTUAL & TERPERCAYA