Home Ekonomi Politik Nasional Daerah Hukrim Gaya Hidup Internasional Indeks
Follow Us ON :
 
4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
Senin, 07-09-2020 - 07:52:29 WIB

TERKAIT:
 
  • 4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
  •  

    Jakarta - Tujuan seseorang minum kopi di pagi hari agar tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan kantuk. Namun, sebagian orang menghindari minum kopi di pagi hari, karena dipercaya dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

    Tidak perlu khawatir dan berhenti minum kopi. Sebab, ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari agar tetap sehat. Apa saja itu?

    Simak penjelasan cara aman minum kopi di pagi hari. Seperti dikutip dari Health:

    1. Minum segelas air

    Sebelum Anda menikmati kopi di pagi hari. Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik (memicu kehilangan cairan), sehingga minum segelas air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik.

    2. Hindari pemanis buatan

    Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang yang mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke. Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan secukupnya.

    3. Takaran gula

    Jika Anda tetap ingin menambahkan gula dalam secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

    Dengan menggunakan takaran, Anda bisa tahu berapa jumlah gula yang digunakan untuk membuat kopi. Sehingga, menghindari konsumsi gula secara berlebihan.

    4. Menambahkan rempah

    Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.



     
    Berita Lainnya :
  • Hubungan Brad Pitt Putus dari Nicole di Laporkan Kandas Setelah Dua Bulan Berpacaran
  • Menaker Ida: di Desak Anggota DPR Batalkan Keputusan Kenaikan Upah Tahun 2021
  • Danrem 031/Wira Bima dan Bupati Kampar Hadiri Pelantikan DDII dan PDD Kampar
  • AS Dukung Reformasi Ekonomi RI dan Pemberantasan Korupsi
  • Pria Ini Dibekuk Polisi, Rupanya Sudah 4 Kali Mencuri dan Terekam CCTV di Indomaret
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Hubungan Brad Pitt Putus dari Nicole di Laporkan Kandas Setelah Dua Bulan Berpacaran
    02 Menaker Ida: di Desak Anggota DPR Batalkan Keputusan Kenaikan Upah Tahun 2021
    03 Danrem 031/Wira Bima dan Bupati Kampar Hadiri Pelantikan DDII dan PDD Kampar
    04 AS Dukung Reformasi Ekonomi RI dan Pemberantasan Korupsi
    05 Pria Ini Dibekuk Polisi, Rupanya Sudah 4 Kali Mencuri dan Terekam CCTV di Indomaret
    06 Menang atas Juventus, Koeman: Ini Penampilan Terbaik Barcelona
    07 Sumbar-Riau Jalan Lintas Amblas, Masyarakat yang Melintas Berkendaraan Berhati-hati
    08 Hari Sumpah Pemuda Ke-92, Ikatan Pemuda Karya Provinsi Riau Gelar Sunat Massal
    09 Pasien Positif Covid-19 Belum Terima Bantuan yang Dijanjikan Pemko Pekanbaru
    10 Kapolres Bukittinggi Adakan Pertemuan dengan Wartawan Kota Bukittinggi
    11 Polres Bukittinggi Mengantisipasi Kondisi Liburan Panjang,Menggelar Apel Bersama
    12 Terancam Masuk Hotel Prodeo, 2 Orang ASN Dinsos Pelalawan Karena Diduga Langgar UU Pilkada
    13 ASOSIASI LURAH DI SIDRAP TERBENTUK DAN SIAP UNTUK BERKIPRAH
    14 Gelar Diklat Keterampilan Bapenda Secara Profesionalisme
    15 75 Kader Bangga Kencana Diberi Pembekalan
    16 Temui Masa Aksi Komisioner BAZNAS Rohil Beri Kesaksian Palsu
    17 Pemuda As'syuhada Adakan Acara Tolak Bala Ratip Tegak Bersama Tuan Guru Abdul Muhaimin
    18 Di fitnah Gerakan Aksi Unjuk rasa ditunggangi, Presma STAI Ar ridho Angkat Bicara
    19 Sekda Pelalawan Mantan Ketua Dewan Pengawas BUMD Tuah Sekata Tahun 2013-2016 Diperiksa Kejari
    20 Tapteng Salah Satu Lokasi food estate di Sumut, Bupati Bakhtiar: Tapteng Akan Makmur
    21 ASN Dilarang Like & Share Postingan Calon Kepala Daerah
    22 Bupati Sidrap Serahkan Santunan Kematian 420 Juta Untuk Ahli Waris Peserta BP Jamsostek
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © LIPUTANONLINE.COM - AKTUAL & TERPERCAYA