Home Ekonomi Politik Nasional Daerah Hukrim Gaya Hidup Internasional Indeks
Follow Us ON :
 
4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
Senin, 07-09-2020 - 07:52:29 WIB

TERKAIT:
 
  • 4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
  •  

    Jakarta - Tujuan seseorang minum kopi di pagi hari agar tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan kantuk. Namun, sebagian orang menghindari minum kopi di pagi hari, karena dipercaya dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

    Tidak perlu khawatir dan berhenti minum kopi. Sebab, ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari agar tetap sehat. Apa saja itu?

    Simak penjelasan cara aman minum kopi di pagi hari. Seperti dikutip dari Health:

    1. Minum segelas air

    Sebelum Anda menikmati kopi di pagi hari. Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik (memicu kehilangan cairan), sehingga minum segelas air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik.

    2. Hindari pemanis buatan

    Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang yang mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke. Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan secukupnya.

    3. Takaran gula

    Jika Anda tetap ingin menambahkan gula dalam secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

    Dengan menggunakan takaran, Anda bisa tahu berapa jumlah gula yang digunakan untuk membuat kopi. Sehingga, menghindari konsumsi gula secara berlebihan.

    4. Menambahkan rempah

    Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.



     
    Berita Lainnya :
  • Sadis,Pasutri Ini Diikat Lalu Disulut Bara Api Oleh Rekan Kerjanya,Istri Meninggal Dunia Suami Lari
  • PPKM Level 3,Pasar Pelita Kubu Babusalam Membludak,Masih didatangi Pedagang dari Luar
  • Wako Ahmadi Usulkan ke Gubernur Jambi,Percepat Deteksi & Penanganan Pasien Covid-19
  • Wako Ahmadi Sambut Kunjungan Perdana Gubernur Alharis ke Sakti Alam Kerinci
  • Wawako Antos Apresiasi Prestasi & Kreatifitas PIK R Talang Lindung
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Sadis,Pasutri Ini Diikat Lalu Disulut Bara Api Oleh Rekan Kerjanya,Istri Meninggal Dunia Suami Lari
    02 PPKM Level 3,Pasar Pelita Kubu Babusalam Membludak,Masih didatangi Pedagang dari Luar
    03 Wako Ahmadi Usulkan ke Gubernur Jambi,Percepat Deteksi & Penanganan Pasien Covid-19
    04 Wako Ahmadi Sambut Kunjungan Perdana Gubernur Alharis ke Sakti Alam Kerinci
    05 Wawako Antos Apresiasi Prestasi & Kreatifitas PIK R Talang Lindung
    06 Bamsoet Harap Tak Ada Musisi Yang Hidup Susah Di Hari Tua Jika Hak Royalti Atas Karyanya
    07 Sejumlah Pegawai KPK Terpapar Covid-19, H.Firli Bahuri; Pemberantasan Korupsi Tetap Jalan
    08 Sat Pol Airud Polresta Banyuwangi Melaksanakan Kegiatan Pengibaran Bendera Merah Putih
    09 Kasus Tertingi Meninggal Dunia Covid-19 di Kuansing 7 Orang
    10 Bupati Pelalawan Serahkan SK PJ Kepala Desa dan 6 Pejabat di Lingkungan Pemerintah Kecamatan Ukui
    11 DPC Pemuda Tani HKTI Sidrap Bahas Persiapan Pelantikan
    12 Satuan Resnarkoba Polres Kuansing Mengungkap Kasus TP Narkoba Jenis Shabu
    13 Tim Gabungan Gugus Tugas Covid-19 Kuansing,Lakukan Swab Pelanggar Prokes Covid-19
    14 Jaksa Penyidik Kejari Pelalawan Melakukan Penahanan Terhadap Tersangka "R"
    15 Bupati dan Wakil Bupati Sergai Hadiri Syukuran Pembangunan Jalan di Pantai Cermin
    16 Sambut Assesmen Nasional Tahun 2021, Sergai Gelar Pembekalan bagi Kepsek dan Guru SD/SMP
    17 Saat Tugas Penyekatan PPKM, Polantas Di Riau Bantu Ibu Hamil Yang Mau Melahirkan Dijalan
    18 Polri Peduli Negeri, Polda Riau Bersama BEM Se-Riau Gelar Bakti Sosial Di Rumbai
    19 Bupati Pelalawan Lantik Sumpah Jabatan Administrator Dan Pengawas di Lingkungan Pemkab Pelalawan
    20 Diduga Lakukan Banyak Pelanggaran Hukum, Yayasan Pendidikan Dharma Tunas Bangsa Disomasi
    21 Kapolres Kuansing Melepas AKPB Mahmudin,Memasuki Purna Bhakti sebagai Anggota POLRI
    22 Wako Ahmadi Ingatkan Perilaku Sehat & Disiplin Prokes
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © PT.RAFAEL LIPUTAN ONLINE PERS - LIPUTANONLINE.COM - AKTUAL & TERPERCAYA