Home Ekonomi Politik Nasional Daerah Hukrim Gaya Hidup Internasional Indeks
Follow Us ON :
 
4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
Senin, 07-09-2020 - 07:52:29 WIB

TERKAIT:
   
 

Jakarta - Tujuan seseorang minum kopi di pagi hari agar tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan kantuk. Namun, sebagian orang menghindari minum kopi di pagi hari, karena dipercaya dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Tidak perlu khawatir dan berhenti minum kopi. Sebab, ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari agar tetap sehat. Apa saja itu?

Simak penjelasan cara aman minum kopi di pagi hari. Seperti dikutip dari Health:

1. Minum segelas air

Sebelum Anda menikmati kopi di pagi hari. Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik (memicu kehilangan cairan), sehingga minum segelas air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik.

2. Hindari pemanis buatan

Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang yang mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke. Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan secukupnya.

3. Takaran gula

Jika Anda tetap ingin menambahkan gula dalam secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

Dengan menggunakan takaran, Anda bisa tahu berapa jumlah gula yang digunakan untuk membuat kopi. Sehingga, menghindari konsumsi gula secara berlebihan.

4. Menambahkan rempah

Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.



 
Berita Lainnya :
  • Anton ST MM Berikan Bantuan Korban Kebakaran
  • Bupati Rohil Apresiasi atas Kinerja Yuliarni Appy Selama Menjad Kejari di Rohil
  • Pemkab Meranti Sambut Baik Kedatangan Kepala Kejaksaan Tinggi Riau
  • Pemkab Meranti Dukung Perencanaan Pembangunan Zona Integritas Menuju WBK dan WBBM
  • Bupati Kuansing Beraudiensi Bersma 360 Tenaga Guru Passing Grade dan 138 Tenaga Kesehatan
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Anton ST MM Berikan Bantuan Korban Kebakaran
    02 Bupati Rohil Apresiasi atas Kinerja Yuliarni Appy Selama Menjad Kejari di Rohil
    03 Pemkab Meranti Sambut Baik Kedatangan Kepala Kejaksaan Tinggi Riau
    04 Pemkab Meranti Dukung Perencanaan Pembangunan Zona Integritas Menuju WBK dan WBBM
    05 Bupati Kuansing Beraudiensi Bersma 360 Tenaga Guru Passing Grade dan 138 Tenaga Kesehatan
    06 Enggan Berikan Tanggapan,DPRD Berjanji Akan Bahas Dugaan Penambahan Dua Paket Proyek PUPR Tubaba
    07 Bupati Sukiman Bersama Pj Gubri Tinjau Korban Kebakaran dan Berikan Bantuan
    08 DPR RI Achmad Berikan Bantuan untuk korban Kebakaran di Desa Langkitin
    09 Bupati Rohil Menghadiri Acara Perpisahan Sekaligus Pengantar Tugas kepada Dr.H.Ali Agar,S.Sos,M.Si
    10 BKAD Meranti Menggelar Kunjungan Kerja dan Studi Tiru Desa Digital di Kementrian DPDTT
    11 Bupati Kuansing Menggelar Pelantikan dan Pengambilan Sumpah Janji serta Penyerahan SK PPPK
    12 Bupati Kuansing Diwakili Pj Sekda Secara Resmi Menutup Festival Pacu Jalur Pangean
    13 Kapus Totomulyo Butuh Dukungan Bantuan Mobil Ambulance
    14 Inspektorat Dalami Adanya Pertimbangan Pertimbangan Khusus PPK dan PA PUPR Tubaba
    15 Kuasa Hukum Andi Nofrianto Keberatan Terhadap Permintaan Ganti Rugi Yang Dianggap Terlalu Prematur
    16 Kabag Hukum Tegaskan Belum Ada Perbup dan SK Bupati Tubaba,Tentang Penambahan Persyaratan
    17 Pj Walikota Pekanbaru Mendampingi Pj Gubernur Riau Meninjau Perbaikan Jalan Rusak
    18 SMP Negeri 7 Teluk Kuantan Diduga Tidak Mengindahkan Permendikbud No 44 Tahun 2012
    19 Wakil Bupati Pelalawan H.Nasarudin.SH.MH Ikuti Wawancara dan Diskusi di DPP PKS
    20 Meranti Hadirkan Sekolah Bagi Para Lansia
    21 Rohul TPS Terbanyak Di Riau, Golkar Percaya Diri Rebut Kursi Ketua DPRD Riau
    22 Perhatikan Perihal Banjir, PJ Gubernur Riau Minta Pemkot Gencarkan Gotong Royong
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © PT.RAFAEL LIPUTAN ONLINE PERS - LIPUTANONLINE.COM - AKTUAL & TERPERCAYA